Zemljevid
Pro Ski&Bike servis: Koristni nasveti za kolesarjenje.

Koristni nasveti

Osnovni nasveti glede kolesarske opreme:

1. Kolesarska majica

Varuje pred vremenskimi vplivi, pri cestnem kolesarstvu zmanjšuje zračni upor. Naj bo čimbolj krojena po telesu. Narejena naj bo iz zelo kvalitetnih materialov, ki omogočajo koži, da »diha«, v smislu odvajanja znoja in odvečne toplote. Pri nižjih temperaturah uporabljamo majico z dolgimi rokavi in dodaten kolesarski anorak; pri zelo nizkih temperaturah pa windstopper. Pri gorskem kolesarstvu in spustu (downhill) ima majica zaščitno vlogo ob padcih in je zato ustrezno podložena na ramenskem obroču in komolcih.

 

2. Kolesarske hlače

Pri cestnem kolesarstvu so hlače oprijete, da s tem zmanjšujejo upor zraka med vožnjo. Pri gorskem kolesarstvu in spustu (downhill) imajo hlače v prvi vrsti zaščitno vlogo v primeru padcev, zdrsov in odrgnin. Kolesarske hlače imajo ustrezen vložek za sedenje na kolesarskem sedežu; ločimo ženske, moške in uniseks vložke.

 

3. Kolesarska čelada

Kolesarska čelada ščiti glavo med vožnjo. Čelada mora biti ustrezne velikosti in ustrezno nastavljena, da ni preozka ali preohlapna.

 

4. Kolesarska očala

Varujejo pred insekti in premočno sončno svetlobo. Ni nujno, da so kolesarska.

 

5. Bidon za pijačo

Pred, med in po vožnji morate uživati tekočino, saj se telo med naporom znoji in izloča tekočino. Izredno pomembna je izbira ustrezne tekočine. V primeru večjih naporov mora biti obvezno izotonična. Pijača je ob toplem vremenu hladna, ob hladnem pa topla. Priporoča se uporaba termobidonov.

 

6. Merilec srčnega utripa

Zelo priporočljiv za uporabi je ob rednem kolesarjenju. Ključne funkcije so maksimalni, povprečni in minimalni pulz. Priporočene funkcije so GPS, višinomer, aerobni in anaerobni prag.

 

7. Števec

Meri hitrost in ima lahko še več dodatnih funkcij; povprečna hitrost, maksimalna hitrost, število obratov pedal, lahko je povezan z GPS-om in merilcem srčnega utripa.

 

8. Kolesarske rokavice

Obstajajo letne in zimske kolesarske rokavice. Z letnimi je ob toplejšem vremenu oprijem krmila veliko udobnejši, medtem ko zimske preprečujejo, da bi vas zeblo v roke.

 

9. Kolesarski čevlji

Kolesarski čevlji imajo trde podplate, da se sile prenašajo direktno na pedala. Poleg tega so kolesarski čevlji na zgornjem sprednjem delu ojačani, da se sprednji del stopala ne razširi po širini ob pritisku stopala na pedalo. S tem kolesarski čevelj ščiti stopalo, gleženj in koleno. Sodobni čevlji se že toplotno obdelujejo, saj se tako čevelj v celoti prilagodi vaši obliki stopala.

 

10. Dodatna oprema

Rezervna zračnica, orodje za zamenjavo zračnice, tlačilka; nekaj denarja, mobitel.

 

11. Natančnejše nastavitve na kolesu

Ne smemo zanemariti pomembnosti fine nastavitve kolesa glede na morfološke značilnosti uporabnika. Ta nastavitev je pogosto zanemarjena, prepreči pa lahko veliko manjših mikro poškodb, okvar in manjših bolečin.

Sorodni artikli

    HITRI servis kolesa (vrhunski Pro Bike servis)
    Vključuje nastavitev prestav in zavor. Za HITRI servis kolesa obiščite PRO SKI&BIKE SERVIS na Celovški 248!
    Cena:
    25,00 €
    Zaloga
    Na zalogi
    PRANJE kolesa (v vrhunskem Pro Bike servisu)
    Odstranitev umazanije in redno vzdrževanje čistoče. Za celostno PRANJE kolesa obiščite PRO SKI&BIKE SERVIS na Celovški 248!
    Cena:
    35,00 €
    Zaloga
    Na zalogi

    Povezane novice

    Pro Ski&Bike servis: Predstavitev kolesarskega servisa
    Predstavitev: izvajamo kompletni servis vseh vrst koles

    PRO SKI&BIKE SERVIS se nahaja na Celovški cesti 248 v Ljubljani.

    Vodilo servisa je vrhunska kvaliteta za običajno ceno.

    Probike kolesarski servis vam nudi širok razpon storitev – bodisi potrebujete zgolj vzdrževanje (pranje kolesa), manjše popravilo (menjava zračnice) ali obsežnejši servis celotnega kolesa.

    Eurobike Show, 8.-10. 7. 2018, Friedrichshafen.
    27. evropski kolesarski sejem

    Poročilo z največjega kolesarskega sejma na svetu

    Piškotki za analitiko
    Ti se uporabljajo za beleženje analitike obiskanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke, na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
    Piškotki za družbena omrežja
    Piškotki, potrebni za vtičnike za deljenje vsebin s strani na družbena omrežja.
    Piškotki za komunikacijo na strani
    Piškotki omogočajo prikaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
    Piškotki za oglaševanje
    So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktivnosti na drugih straneh.
    Kaj so piškotki?
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih